*TAG* - Dans mes rêves

 Je me disais qu'un petit TAG pourrait être sympa sur mon blog. Surtout en attendant d'arriver à me dépatouiller avec mes photos moches... comme le temps aujourd'hui où je ne peux pas en refaire dehors ! >_<

BREF !
J'ai donc choisi celui-ci après l'avoir vu sur la chaine de Mariel (Le blog de Néroli).


Enjoy !

1- Ton métier idéal serait...
- Je dirais chanteuse. 
J'aime beaucoup chanter toute seule chez-moi, sous la douche, etc. Ça me met en joie et quand je suis triste, ça me fait du bien. J'aime le concept de faire passer, transmettre des émotions avec ma voix... et le concept d'être une cigale plutôt qu'une fourmi me plait assez. ^_^

2- Ton prochain voyage serait...
- J'hésite entre:

• le Québec que je veux revoir depuis tant d'années et faire découvrir à mon mari, 
• la Crète, 
• la Mongolie qui est censée être notre voyage de noces (mariée en 2012... on y croit ! >_<),
• le Népal où sont partis mes beaux-parents. 
• ...

Ca fait trop longtemps que je n'ai pas voyager ! JE SUIS EN MANQUE !
3- Tu voudrais jouer dans un film de...
- Après avoir tourné la question dans tous les sens dans ma tête, je dirais Sofia Coppola ou Cédric Klapisch. Voilà !

4- Ton pouvoir magique serait...
- Je rêverais de pouvoir me télé-transporter ! Je pourrais, ainsi, en une ou quelques secondes (oui les très longues distances nécessitent, quand même, plus de temps ^_^), aller n'importe où . Bien évidement, je pourrais transporter avec moi toutes personnes et/ou objets que je touche.

5- Ton plat idéal à volonté serait...
- Des légumes au curry accompagnés de riz safrané et raisins secs. C'est une tuerie, j'adore le curry, TOUS les curry(s?).

6- Ton maquillage permanent serait...
- Les sourcils ?! Pour qu'ils soient bien dessinés en permanence. Je me demande si, un jour, je ne me ferrais pas tatouer mes sourcils... mmm...du semi-permanent...

7- En un claquement de doigt, tu ferais...
- toutes mes corvées >_<. Ménage, vaisselle, tout, je vous dis !
Ainsi, j'aurais du temps pour faire plein d'autres choses sympa comme cuisiner de bons petits plats, par exemple, et comme je pourrais voyager en quelques secondes, j'irais m'acheter mes épices, condiments et divers ingrédients aux 4 coins du monde. Le pied !

8- Si pour une journée tu pouvais être un animal, lequel serais-tu...
- Un chat dans une maison aimante.
Peut-être celui de Mariel du coup, ou un de ceux de ma copine Vicky. ^_^

9- Si tu pouvais parler une autre langue ce serait...
- Si je pouvais apprendre une langue en un claquement de doigts... je serais tentée de dire l'allemand puisque je ne le maitrise pas comme je le voudrais et c'est pas cool quand tu vis en Teutonie...
mais, je dirais plutôt le japonnais !

10- Dans 10 ans tu serais...
-Avec mon chéri, j'espère des enfants et là où les bonnes opportunités nous enverront.

Voilà ! si vous passez par là, que vous avez un blog ou une chaine Youtube, n'hésitez pas à le faire vous aussi et à me mettre le lien en commentaire. Cela me fera bien plaisir de connaitre vos réponses.

Pourquoi le végétarisme me va si bien

Voici un petit billet qui vous permettra de comprendre (ou pas ^_^) pourquoi le végétarisme me va si bien.

 

Cela fait quelque temps que je m'intéresse au végétarisme et à ses recettes originales et gouteuses.

Beaucoup de personnes pensent que le végétarisme ou le végétalisme consiste à manger de la salade, des légumes ou plats insipides.

Mais c'est, en fait, tout le contraire !

Quand on aime les bonnes choses, qu'on aime découvrir et redécouvrir des saveurs méconnues ou oubliées, très vite une multitude de recettes végétariennes ou végétaliennes venues des 4 coins du monde, viennent à nous.

Des falafels, un curry de légumes, une pizza aux légumes du soleil, du taboulé de Quinoa, du riz safrané avec de petits raisins secs accompagné d'un mijoté parfumé à la coriandre fraiche et au cumin, des galettes de millet aux carottes, autant de plats savoureux et végétariens à déguster.

Moi qui aime varier les plaisirs et les cuisiner, cela ne peut que ravir mes papilles !

Ensuite, je prenais de moins en moins plaisir à manger de la viande et de plus en plus plaisir à manger des fruits et légumes ainsi que diverses céréales. Le végétarisme allait donc de soit.

Je me suis aussi intéressée aux bienfaits qu'une alimentation végétarienne variée pouvait m'apporter et me suis rendu compte qu'une alimentation plus riche en fibre, en vitamines, oligo-éléments et minéraux, avec un apport réduit en matières grasses saturées mais aussi en mauvais cholestérol ne pouvait m'être que bénéfique.

La viande ou le poisson de qualité étant de plus en plus cher, j'y vois, là aussi, un avantage pour mon porte-monnaie.

Sachant que je consomme toujours des œufs et des produits laitiers, mon apport  en vitamine B12 n'est donc pas en péril. ^_^

Une bonne association de produits riche en vitamine C augmente l'absorption en fer et ainsi aide à éviter les carences.

Pour conclure, je dirais que se tourner vers le végétarisme doit être un cheminement personnel réfléchi.
Sans forcément devenir végétarien, s'intéresser à ce type d'alimentation ne peut avoir que des avantages puisque qu'il permet d'aider à limiter votre consommation de viande.
Cette réduction accompagnée d'une consommation plus importante de fibres, ne pourra qu'être bénéfique à votre système cardiovasculaire ou même digestif.

Votre corps vous remerciera !

notre rapport à l'alimentation

Avant de revenir sur ma revue Alverde toujours en cours, je voulais aborder un sujet qui concerne beaucoup de monde et me concerne énormément : je veux parler du rapport à l'alimentation.

Là où certaines personnes considèrent l'alimentation comme un simple moyen de ne pas tomber d'inanition, certains y voient un moyen de contrôle et d'autres, une échappatoire à toutes sortes de frustrations.

Nos civilisations modernes font que nous sommes constamment sollicités, soit par de nouveaux produits toujours plus gras et/ou sucrés, soit par des produits spécialement adaptés pour avoir ou garder la ligne. Ce tapage médiatique n'aide bien évidement pas.

En effet, quand certains, par manque de confiance en eux et par manque de motivation, se plongeront d'avantage dans la malbouffe tout en culpabilisant, d'autres y verront une motivation supplémentaire pour se contrôler toujours plus.

NB : bien évidement je ne parle ici que d'extrême et beaucoup d'entre nous se situent entre les deux et j'ai conscience d'enfoncer des portes ouvertes dans cet article. Bref continuons...

Ce rapport à l'alimentation est clairement lié à l'image que nous avons de notre corps, mais surtout de nous-même.

Une personne bien dans sa peau ne ressentira nullement le besoin de tomber dans un extrême ou un autre et aura un rapport plutôt neutre avec son alimentation.

Une personne mal dans sa peau aura donc plus tendance à se focaliser dessus.

Sachant que les causes de ce mal-être sont nombreuses et souvent multiples, il peut être difficile et long de trouver les solutions.

Par contre, le jour où ces solutions sont enfin trouvées, de suite, notre rapport à l'alimentation se neutralise pour ne pas dire se normalise. (je n'aime pas ce mot)

Au vu de la complexité de la démarche, à mon sens, beaucoup devraient trouver une aide extérieure afin d'éradiquer complètement le problème. Quand je parle d'aide extérieure, je n'exclus rien. Cela peut être un membre de sa famille, un coach, un psy, une communauté, un forum, ou que sais-je, l'important étant de trouver l'aide qui nous convienne.

Il n'y a pas de vérité absolue en la matière et toute solution est bonne dès l'instant où elle fonctionne pour vous et n'a aucun impact négatif sur votre santé.

Pour ma part, plusieurs facteurs font que mon rapport à l'alimentation est mauvais voir obsessionnel et en voici les principaux :

- un manque de confiance en moi,

- une estime de moi qui frôle le néant ( les deux vont souvent de paire),

- une alimentation étroitement liée à mon état d'esprit du moment,

- un problème de poids récurant lié à ma gourmandise naturelle et au 3 points ci-dessus. ^_^

Avantage que j'ai par rapport à d'autres :

- j'ai conscience de ces problèmes,

- je cherche donc des solutions,

- je ne cherche plus à vouloir contrôler ce que je mange, mais un équilibre qui me convienne et sur lequel me baser,

- je prends plaisir à manger même des choses simples et bonnes pour la santé,

- je ne cours pas après les fast-foods.

Mon objectif du moment est de trouver un équilibre alimentaire me permettant

1/ de perdre les kilos en trop,

2/ avoir, à l'avenir, un bon équilibre alimentaire (lissé sur une semaine) sans me prendre la tête.

Il faut donc que je revoie les portions, la fréquence à laquelle je mange et la qualité des aliments que j'ingère. Je dois, de ce fait, établir une ligne de conduite à suivre qui inclus les écarts potentiels. Pas facile, je vous l'accorde, mais je m'y emploie.

Le paradoxe est donc que pour ne plus que mon alimentation soit une obsession à l'avenir, je dois maintenant beaucoup y penser et y consacrer un certain temps.

Mais je dirais que c'est un mal pour un bien. ^_^

Pour ce qui est des autres points évoqués et leur résolution, je dirais que c'est en cours...

À suivre donc...

Et vous ? Quel rapport avez-vous avec votre alimentation ? Quelles sont vos solutions ?

Revue : Alverve - corps

Alverde est la marque vegan de DM.

Qui dit vegan, dit forcément produits naturels et respectueux de la peau et des cheveux mais aussi de la nature et des animaux.

Etant une marque distributeur, Alverde est globalement de très bon rapport qualité/prix, mais comme toute marque, il y a boire et à manger.

Je vais diviser cette revue en 4  parties :

• les produits pour les cheveux (ici)
• les produits pour le corps (dans cet article)
• les produits de nettoyage et soins du visage (prochainement)
• le maquillage (prochainement)

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J'ai la chance d'avoir la peau du corps pas spécialement sensible, pas sèche mais à nourrir et hydraté tout de même, du fait de la dureté de l'eau par chez moi.

Pour le nettoyage du corps, j'ai pu tester quelques savons et quelque gels douches de la marque.

Je n'ai rien de bien particulier à dire sur leur savon. Pour une peau normal comme la mienne, ils moussent bien, lavent bien et ne dessèche pas plus la peau que cela grâce à leur composition aux plantes et huiles.

Ils ont une odeur agréable, je trouve, pas entêtante, qui ne vient pas parasiter avec le parfum.



Utilisant depuis quelques mois maintenant une brosse à dos fleur de douche de ce style,

j’utilise maintenant, pour plus de simplicité, des gels ou crèmes de douche.

Je n'ai, pour le moment, testé que deux d'entre eux :

• le gel douche à l'extrait d'olive et à l'aloe vera
• la crème de douche à l'extrait de papaye et à l'huile d'argousier

Tout comme les savons Alverde, je n'ai pas grand chose à dire de ces deux gels douches.
Ils me plaisent bien sans être de grand coup de cœur. Tout comme les savons, ils ont une odeur agréable, pas entêtante. Ils moussent et lave bien et ne dessèchent pas la peau. En clair, un gel et une crème de douche tout à fait corrects. Je testerai prochainement les éditions limitées "Landpartie" aux huiles essentielles de lavande et d'orange ainsi que "Stadtgeflüster" aux huiles essentielles de bergamote et d'orange.

J'ai aussi testé leur nettoyant-gommant à la noix de coco et à la fleur de lotus. Ce gel gommant sent bon la noix de coco, ce qui n'est pas pour me déplaire. Le gommage s'effectue en douceur grâce à la noix de coco rappée et des billes d'une bonne taille pour un gommage corporelle. Il nettoie aussi très bien. C'est donc un produit que j'apprécie et que je rachète régulièrement.

 Globalement, pour une peau normal, n'importe quel nettoyant pour le corps Alverde devrait faire l'affaire.

A vous de choisir en fonction des senteurs que vous préférez ^_^.

UPDATE : Je suis en train de tester "Landpartie" .
Je trouve sont odeur assez apaisante. La balance entre la lavande et l'huile d'orange est juste parfaite. Cela rend donc son utilisation d'autant agréable.

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Pour nourrir et hydrater ma peau j'utilise deux beurres corporels que j'aime énormément :

• le beurre corporel à l'huile de noix de macadamia et au beurre de karité
• le beurre corporel édition limité aux fruits rouges aux huiles et beurres végétal (pas de palme)

Leur texture riche, crémeuse et  fraîche pénètre très bien dans la peau laissant une peau toute douce.

L'odeur de l'huile de noix de macadamia qui se dégage du pot est juste à tomber par terre et laisse un léger parfum gourmand sur la peau. 

Je ne parle même pas de l'odeur gourmande de yaourt aux fruits rouges qui se dégage du deuxième. C'est bien simple, je pourrais me shooter toutes la journée avec ce beurre corporel tellement j'aime cette odeur.  Il laisse un léger parfum fruité et gourmand sur la peau idéal pour l'été, je trouve !

J'aime tellement ce 2ème produit que je m'en suis constituée une petite réserve afin de profiter très longtemps de cette édition limitée. 

Si vous avez un DM à côté de chez vous, foncez pour voir s'il en reste. Il serait dommage de passer à côté !

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Pour information : il existe aussi une gamme complète pour peau ou cuir chevelu sensible et très sensible et une autre pour homme.

(petit update le 27.06.2014)

Revue : Alverde pour les cheveux

Alverde est la marque vegan de DM.

Qui dit vegan, dit forcément produits naturels et respectueux de la peau et des cheveux mais aussi de la nature et des animaux.

Etant une marque distributeur, Alverde est globalement de très bon rapport qualité/prix, mais comme toute marque, il y a boire et à manger.

Je vais diviser cette revue en 4  parties :

• les produits pour les cheveux (dans cette article)
• les produits pour le corps (ici)
• les produits de nettoyage et soins du visage (prochainement)
• le maquillage (prochainement)

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Pendant de nombreuse année je me suis demandée pourquoi j'avais les cheveux qui regraissaient aussi vite. J'ai essayé d'espacer les shampoings, pris des shampoings plus doux, avec une meilleure composition, rien n'y a fait. Il y a peu de temps, j'ai réalisé que les pellicules que j'avais étaient, en fait, grasses et étaient probablement la cause majeur de ce regraissement.
Afin de traiter ces pellicules que je n'avais pas encore identifié comme grasses, j'avais testé le shampoing anti-pelliculaire à l'argile. Ce dernier n'a pas spécialement fonctionné et n'était pas agréable d'utilisation.
En désespoir de cause et afin de simplement les laver en douceur, je m'étais donc mis à utiliser en alternance un shampoing doux à la sauge et au bouleau et un shampoing censé être volumateur à l'extrait d'olive et au henné. Je dis censé car clairement il n'a absolument eu aucun effet sur mon volume capillaire ^_^.
Les deux ont une odeur légère et agréable. j'aime la sensation de fraîcheur qu'apporte le shampoing à l'olive et au henné lors de son utilisation. Les cheveux ressortent propres et non abîmés ce qui, en soit, est un bon point, je trouve.

Maintenant que j'ai compris d'où venait mon souci capillaire, je traite, dès à présent, mon cuir chevelu à l'aide de Rhassoul mais aussi un masque à base d'huile de coco et d'huiles essentielles d'arbre à thé et de lavande (deux DIY prochainement) en association soit d'un shampoing pour cuir chevelu très sensible soit du shampoing à l'extrait d'olive et au henné. Ce premier, étant sans parfum, a une odeur assez neutre. J'en suis aussi satisfaite car il nettoie relativement bien les cheveux.
Je verrai bien d'ici quelques semaines l'effet que ce traitement aura sur mon cuir chevelu.

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Pour nourrir mes cheveux colorées et leur donner une certaine brillance, j'utilise en alternance deux soins que je laisse poser quelques minutes :

•  un après-shampoing pour cheveux colorés à la fleur de tilleul et à la canneberge.(oui, c'est comme cela qu'on appelle en bon français la cranberry ^_^)
• une crème de soin à l'extrait et huile de citron et à l'huile d'abricot

Quand je vois l'état de mes longueurs, je dirais que mes cheveux en sont très satisfaits ^_^.
Les deux ont une texture crémeuse et une odeur légère et agréable. Ils sont très simple d'utilisation. Ce sont, en deux mots, des soins qui me satisfont et que je rachèterai.

J'ai acheté un beurre capillaire (traduction littérale, masque se disant Maske) pour monsieur. 

Ce dernier, qui a les cheveux très secs et bouclés, le trouve nourrissant en masque une fois toutes les 2 semaines mais doit absolument le coupler à chaque shampoing par un soin démêlant pour arriver à se dépatouiller avec sa tignasse.

Je l'ai aussi testé par curiosité et moi qui ai les cheveux lisses, je le trouve aussi très nourrissant, peut-être trop pour moi, et n'ai , contrairement à lui, pas de souci de démêlage. Je pense donc qu'il convient plus aux personnes ayant les cheveux (très) secs mais n'ayant pas les cheveux très bouclés. Pour ma part, je lui préfère l'huile de noix de coco. Mais si monsieur n'en veut finalement pas, je me dévouerais pour l'utiliser une fois par mois ^_^. 

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Pour information : il existe aussi une gamme complète pour peau ou cheveux sensible et très sensible et une autre pour homme.